TRIPLE SALTO

TÉCNICAS DEL TRIPLE SALTO 

El triple salto o salto triple es una prueba de atletismo que se engloba dentro de la categoría de saltos. La prueba masculina forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde su primera edición celebrada en Atenas en 1896. La prueba femenina no debutó hasta la XXVI edición celebrada en Atlanta en 1996.

CARRERA DE APROXIMACIÓN
Es similar a la de longitud, con menos variaciones de ritmo y amplitud en los últimos pasos (carrera más homogénea.

PRIMER SALTO
El saltador deberá efectuar una batida más profunda que la de un salto de longitud, aunque el despegue sea similar.En la suspensión las piernas realizan el gesto de "2 pasos" en el aire. El tronco permanece en todo momento en posición vertical.

En la adaptación la pierna de batida que había quedado atrasada después del segundo paso se adelanta extendiéndose y buscando activamente el suelo en el aterrizaje. La pierna que se ha batido es la misma que la que va a batir de nuevo en el segundo salto.

SEGUNDO SALTO
Se inicia en el momento en que el pie de la pierna de batida toma contacto con el suelo después de su acción circular.

TERCER SALTO
Es muy parecido al salto de longitud.

El atleta llega con mucho menos velocidad horizontal que el saltador de longitud, por lo que el triplista, en la fase de suspensión, sólo podrá hacer, o un salto natural o un salto en extensión.

REGLAMENTO 

• Para que un salto sea valido el atleta debe realizar los dos primeros saltos con el mismo pie y el tercero con el otro pie
• El salto con la pata coja deberá efectuarse de manera que el atleta caiga que ha efectuado su batida, mientras que el otro pie le servirá para impulsarse y realizar el salto 
• Cada saltador dispone de 1,30 minutos para realizar el salto desde que es llamado por el juez 
• La medición del salto es la  distancia de la perpendicular que va desde el punto en el que el saltador a  dejado la ultima huella hasta el limite de la plastilina con la tabla de batida 
• En el momento que el atleta haya realizado, debe salir por delante del foso y nunca por detras de su salto 
• Se considera salto nulo cuando el atleta: realiza cualquier salto con voltereta durante la carrera de toma impulso o en el acto de salto
• Se sobrepasa el tiempo de 1,30 minutos para realizar el salto
• Si se levanta, gira y regresa pizando la zona de caída  

LA TABLA DE BATIDA:

• Será rectangular y hecha de madera u otro material rígido en el que los clavos del atleta agarren y no patinen. Medirá 1,22 m de longitud; 20 cm de anchura y no más de 10 cm de grosor.
• La parte superior del indicador de plastilina estará cubierta por una capa de plastilina los 10 primeros mm y a lo largo de toda su longitud. -Cuando esté instalada en el hueco, todo el conjunto está suficientemente rígido para poder soportar la fuerza del pie del atleta. 
• La capa de plastilina podrá ser alisada por medio de un rodillo o raspador apropiado a fin de borrar las huellas hechas por los pies.
• La distancia entre la línea de batida y el extremo más lejano de la zona de caída deberá ser al menos de 21 m para hombres.
• En competiciones internacionales la línea de batida no estará a menos de 13 m para hombres y 11 m para mujeres.